2014/11/22(土)、　2014/11/23(日)伊丹練習

11/22(土)
時間：7:00～11:00
参加：Teppei, Kurumi, Moeka, Yuzuki, Kohei
指導：Iコーチ

11/23が全国ローラーマラソン選手権大会、及び学校行事も重なったため、朝練の参加者は少なかったです。
伊丹クラブからは残念ながら全国ローラーマラソン選手権大会への参加者は無しでした。
　（遠いのが最大のネックではありますね。
　　次に伊丹スピードクラブは直線練習の不足をどうにかしたい所です。）

練習はIコーチが纏めて見て下さいました。
練習内容をKoheiに聞いたら「忘れた」と言われました（笑）、よって編集担当者は分かりません。（笑）
9:00からは主にちびっ子を中心に見て頂けたようです。




11/23(日)
時間：11:00～13:00
参加：Ryo, Teppei, Kurumi, Ken, Kyoichi, Moeka, Yuzuki, Toshinobu, Kohei
指導：O
練習：
【準備体操】
・ランニング
・ストレッチ
【スケート】
・アップ
・10周×3セット（Ryo+Teppei+Ken 15秒台、Kurumi+Kyoichi 17秒台、Moeka+Yuzuki+Toshinobu+Kohei 21秒台）
・スネーク
・追い抜き
・ダウン
【陸トレ】
・陸上フォーム練習
・低姿勢　3分
・整理体操

スケート場名物おじさん。近々テレビ取材を受けるとか・・？


練習中の一コマ。ちびっこ達は随分練習が楽しいそうです。素晴らしいことです。Kenの顔は微妙ですが・・・


滑走




皆で低姿勢。シンドイですが、皆でやれば出来ますよね。