11/11(土) 伊丹リンク練習
時間：7:00～9:00
参加：Syunsuke, Kanta, Otoha, Mizuki, Ikkei, Haruka, Riku
指導：Kanta Papa
【準備運動】
・ランニング
・ストレッチ
【滑走練習】
・定姿勢
・スネーク～アップ
・4周×3
・8周×2
・追い抜き
・スタート
・ダウン
Otoha、久しぶりの朝練ですね。
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何だ？この男子たちの顔は(笑)
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Haruka、コーナーでだいぶ傾きが作れるようになってきました。
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11/12(日) 伊丹リンク練習
時間：11:00～13:30
参加：Kanta, Mizuki, Ai, Utana, Riku, Ikkei, (体験)Suzuna
(ゲスト)Ken, Thomas
指導：Iコーチ, O
【準備運動】
・ランニング
・ストレッチ
【滑走練習】
・定姿勢
・スネーク～アップ
・ペース走50周
・2周×3
降雨により滑走練習中止
【陸トレ】
・フォーム練習
最初から曇り模様の日曜日でしたが、途中雨により滑走練習は中断となりました。
が、2周練習の間に、Kenが下の選手たちの後ろを滑りフォームチェック。それぞれに対して的確にアドバイスをあげていました。
その成果、というわけではないとは思いますが、Kantaが13.8、13.9と13秒台を連発し、一つ壁を越えたような感がありました。
また、Utanaにも割と的確な（というかかなり問題の本質を突くような）指摘をしており、これが改善されれば間違いなくタイムが上がるだろうなと思います。
ご挨拶
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定姿勢練習
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アップ
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内リンクでSuzunaの体験練習
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Utana、この乗り方カッコいいね。
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Kanta。かなりバンクを作っています。速くなったわけです。
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Ken。左足の押し込みが凄い。
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Mizuki。14.0がでました。あとちょっとで13秒台突入です！！
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Ai。14秒台が普通にでるようになってきました。
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Utana。プッシュを改善しよう！
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Ikkei。コース取りと集中力がカギですね。
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Riku。練習の効果が出てき始めています。
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フォーム練習。Kenが子供たちのフォームチェックをしてくれました。
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トーマスも一緒に（トレーニング的な）フォーム練習
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時間：7:00～9:00
参加：Syunsuke, Kanta, Otoha, Mizuki, Ikkei, Haruka, Riku
指導：Kanta Papa
【準備運動】
・ランニング
・ストレッチ
【滑走練習】
・定姿勢
・スネーク～アップ
・4周×3
・8周×2
・追い抜き
・スタート
・ダウン
Otoha、久しぶりの朝練ですね。
何だ？この男子たちの顔は(笑)
Haruka、コーナーでだいぶ傾きが作れるようになってきました。
11/12(日) 伊丹リンク練習
時間：11:00～13:30
参加：Kanta, Mizuki, Ai, Utana, Riku, Ikkei, (体験)Suzuna
(ゲスト)Ken, Thomas
指導：Iコーチ, O
【準備運動】
・ランニング
・ストレッチ
【滑走練習】
・定姿勢
・スネーク～アップ
・ペース走50周
・2周×3
降雨により滑走練習中止
【陸トレ】
・フォーム練習
最初から曇り模様の日曜日でしたが、途中雨により滑走練習は中断となりました。
が、2周練習の間に、Kenが下の選手たちの後ろを滑りフォームチェック。それぞれに対して的確にアドバイスをあげていました。
その成果、というわけではないとは思いますが、Kantaが13.8、13.9と13秒台を連発し、一つ壁を越えたような感がありました。
また、Utanaにも割と的確な（というかかなり問題の本質を突くような）指摘をしており、これが改善されれば間違いなくタイムが上がるだろうなと思います。
ご挨拶
定姿勢練習
アップ
内リンクでSuzunaの体験練習
Utana、この乗り方カッコいいね。
Kanta。かなりバンクを作っています。速くなったわけです。
Ken。左足の押し込みが凄い。
Mizuki。14.0がでました。あとちょっとで13秒台突入です！！
Ai。14秒台が普通にでるようになってきました。
Utana。プッシュを改善しよう！
Ikkei。コース取りと集中力がカギですね。
Riku。練習の効果が出てき始めています。
フォーム練習。Kenが子供たちのフォームチェックをしてくれました。
トーマスも一緒に（トレーニング的な）フォーム練習
