2023/8/5(土)、2023/8/6(日)伊丹練習

8/5(土)　伊丹リンク練習
時間：7:00～9:00
参加：Syunsuke, Kanta, Mamoru, Mizuki, Riku, Ikkei, Haruka
指導：O

【準備運動】
・ランニング
・ストレッチ
【滑走練習】
・フォーム練習
・定姿勢
・スネーク～アップ
・ペース走20周×2
・1周
・ダウン

朝からともかく暑い。
熱中症が本当に心配なので、休憩多め水分多めの基礎練習としました。
先週も書きましたが、スネーク練習の効果が割と高いと思っており、実際、フォームが綺麗になっているようにも感じます。
ただし、バタバタすると、あっという間に元に戻ってしまうので、定着するまでしつこく繰り返すのが良いかなと思います。
（まぁ、なんといっても滑走している選手自身の意識次第ですが！）










8/6(日)　伊丹リンク練習
時間：9:00～11:00
参加：Syunsuke, Kanta, Otoha, Mamoru, Mizuki, Ai, Riku, Ikkei, Haruka
指導：Iコーチ, O

【準備運動】
・ランニング
・ストレッチ
【滑走練習】
・フォーム練習
・スネーク～アップ
・1周(記録会)
・3周(記録会)
・3周模擬レース
・クロス練習（内リンク）
・ダウン

非常に暑い中でしたが、なかなかに集合が良く、多めの人数で練習できました。
ただ、滑走練習開始早々、Rikuが転んで顔をぶつけてしまい、眼鏡破損で練習終了となりました。
まともに顔から転んだという感じではなかったですが、それでも顔をぶつけるのは怖いです。
改めて、皆さん気をつけましょう。（転ぶのは仕方がないですが、最低限、顔はぶつけない様に…）

途中退場したRikuは残念でしたが、その後、次の伊丹杯に向けて、久しぶりに記録会を行いました。
また、その後、記録に基づいた模擬レースも実施。やはり面白そうです。
9/2(土) 久しぶりに伊丹杯を開催しようと思います。

また、クラブ練習時間中ではないのですが、大変珍しいお客様が夕方伊丹リンクに来られて、IkkeiとMizukiが一緒に練習できたとのことなので、ご紹介だけ！！
台北のChrisチームの選手が伊丹リンクに滑走に来られました。ご家族一同なので、旅行ですかね。
8/7(月)も10:00から練習に来られるそうなので、一緒に練習できるようです。
コーチ（台湾ナショナルコーチ！）からもご連絡をいただき、「うちのチームの子たち、そんなに速くないけど、一緒に練習できるのはうれしいです」とお伝えしたところ
「練習内容なんか問題じゃなく、フレンドシップができることこそが重要だ」と嬉しいことを言っていただけました。
私は常々そのように思っているだけに、外国（しかも強豪国）のコーチからも似た言葉を貰えると、励みになりますね。

Otoha、久しぶりの滑走なんですが、綺麗な乗り方ですね。


Mizuki、かなりいい場所に乗れてそう。


Kanta、あれ？？コーナー少し上手くなった？


クラブ時間外ではありますが、台北からの選手とMizuki、Ikkei。月曜日も一緒に練習するそうです。