2017/2/11(土)、2017/2/12(日)伊丹練習

2/11(土)　朝練
時間：7:00～9:00
参加：Ryo, Saya, Riko, Yuzuki, Toshinobu, Yotaro, Genta, Issei, Kohei, Chikako, Kanta, 豊中ランナーズNobu, Kira
指導：O谷コーチ, Iコーチ

【準備体操】
・ランニング
・ストレッチ
【スケート】
・アップ15分
・75周
・低姿勢
・75周
・低姿勢
・ダウン

各地で雪の天気でしたが、リンクは大丈夫でした。ラッキーです。
しかし、流石に寒かったです。
O谷コーチ、Iコーチの2ヘッド体制でしっかり練習できました。


2/12(日)　公式
時間：11:00～12:30
参加：Ryo, Saya, Yuzuki, Toshinobu, Yotaro, Genta, Issei, Kohei, Chikako, Kazuki, Kanta, 豊中ランナーズNobu, Kira
指導：Iコーチ

【スケート(低学年)】
・アップ15分
・基本練習
・低姿勢

【スケート(高学年)】
・アップ15分
・50周
・低姿勢15分＋20分
・体重移動練習(Nobu選手指導)
・ダウン

ここ何週間も日曜日は雨が降っていましたが、やっと晴れました。
Nobu選手やKira選手が色々見本を見せてくれたり、指導してくれたりとありがたい限りでした。

Nobu選手がフォーム指導してくれました。


Kira選手を真似するYuzuki, Chikako, Saya。