2016/10/16(日)蘇南練習

10/16(日)蘇南練習
時間：9:00～12:00
参加：Ryo, Ken, Moeka, Yuzuki, Toshinobu, Yotaro, Genta, Kohei, Chikako, Kazuki, Kanta
指導：O
【準備体操】
・ウォーキング（路面確認）
・ランニング
・ストレッチ
【スケート】
・アップ
・3000m
・模擬レース（先行逃げ切り＋追い抜き練習）
・300mタイム（複数回実施。下記は最速タイム）
　　Ryo　　　　　32"34
　　Ken　　　　　33"07
　　Moeka　　　　33"67
　　Yuzuki　　　34"40
　　Toshinobu　　35"90
　　Yotaro　　　34"89
　　Genta　　　　37"76
　　Kohei　　　　35"41
　　Chikako　　　35"49
　　Hinata(NextStage)　37"34
・1周タイム
　　Kazuki　　　24"93
　　Kanta　　　 26"67

この日は伊丹ローラースケート場が団らんの日で練習が難しかったことと、11月の西日本大会対策を兼ねて蘇南リンクに遠征練習させて頂きました。
普段、伊丹ローラースケート場のバンクリンクが大半であるため、蘇南の高速路面＋バンクなしコーナーを事前に練習できたことは大変有意義でした。
特に滑走ラインを含め、レース時の戦略も踏まえた練習ができたのが良かったかと思います。

アップ

この日最も成長したChikakoの先行逃げ切り。高学年のYotaroやライバルKoheiを抑えきってました。

KantaとKazuki。1年生ながら結構な距離を滑りました。

Ryo（左手だけ）, Moeka, Ken, Yuzukiの模擬レース。最近Moekaがグングン速くなってきています。

10/16(日)蘇南合同練習（Estadio, NextStage）
時間：13:00～15:00
参加：Ryo, Ken, Moeka, Yuzuki, Toshinobu, Yotaro, Genta, Kohei, Chikako, Kazuki, Kanta
　　　(Estadio)Miyabi, Yuria, Nonoka,
　　　(NextStage)Hinata
指導：O, Estadioメンバー
【スケート】
・アップ
・1500m×2
・キャーリング
・片足滑走
・アウトエッジグライド
・リレー
・ダウン

昼からはEstadioさん、NextStageさんと合同練習させて頂きました。
普段、試合でしか一緒に滑ることのないメンバーでの合同練習は大変新鮮で刺激になりました。
Estadio女子と伊丹スピードクラブ女子はほぼ同学年で、レベルも近いためライバル心もあるでしょう。大変良い練習になりました。
NextStageのHinata君とKohei, Chikakoは同学年で完全にライバルです。今後も競争相手になるのは間違いなく、練習でも互いを意識していた感じでした。

他県ゆえ、普段は顔を中々あわせられませんが、同じスピード仲間ということであっという間に打ち解けました。
インラインスピード競技をしているお陰で、こうして他県の人たちと仲間になっていける感じが大変嬉しい限りです。
ありがとうございました。

昼の部のアップ