2016/2/13(土)、2016/2/14(日)伊丹練習

2/13(土)　自主練習
時間：9:00～13:00
参加：Simon, Moeka, Yuzuki, Toshinobu, Chikako, Yotaro, Ken, Teppei, Saya
指導：なし
練習：自主練習

朝から降雨のため朝練（公式練習）は中止となりました。
9:00から雨がやみ、リンク整備の結果滑走ができました。
公式練習ではなく自主練習としましたが、結果的には大半の選手が集合しました。
皆（親御さんも含めて）練習好きなんですね。うれしいことです。

自主練習の中で記録会に向けたタイム測定を数名実施したとのこと。
記録会ではこれを上回ればよいですね。

＜300m＞
Yuzuki40.297
Moeka40.699
Toshinobu43.600
Yotaro43.717
Chikako48.560

＜1500m＞
Yuzuki03:22.008
Moeka03:23.166
Yotaro03:37.994
Toshinobu03:38.205
Chikako03:45.169

Moekaの調子が上がってきました。
Toshinobuは少し停滞期かも知れませんが、長く続ければ必ず停滞時期はあるものなので、気にせず前だけ向いてがんばりましょう。

かっぱぎ


スタート練習



2/14(日)　公式練習
時間：9:00～12:00
参加：Teppei, Ryo, Ken, Saya, Moeka, Yuzuki, Kohei, Chikako, 豊中ランナーズ
指導：Iコーチ
練習：
【準備体操】
・ランニング
・ストレッチ
【スケート】
・アップ
・10周×5、8周×5
・低姿勢
・スタート練習
・ダウン
【陸トレ】
・ランニング　2.5km＋α

豊中ランナーズの先輩選手方も自主練習で伊丹リンクに来られており、一緒に練習して貰いました。
特に高速練習の際に一緒に滑って貰えると、大変引き締まった練習になるため、ありがたかったです。

Yuzukiがずいぶん調子を上げてきており、とうとうずっと先頭を引きながらでも16秒台ラップで8周滑りきれるようになってきました。また、Moeka、Kohei、Sayaもそれを抜けないまでも、かなりの間引っ付いて滑れるようになってきており、ずいぶん実力が付いてきています。
（16秒台を連発したときに、Iコーチが「おぉぉ！」と感嘆の声を漏らしておられました。一瞬計り間違いかと思われたようです）
Chikakoにしても、18秒台、17秒台がぱらぱら出てきており、明らかに成長してきています。

AチームのTeppeiも最近13秒台を連発するようになってきており、相当成長しています。
Ryo, Kenも兄弟で張り合っていますが、それぞれ単独で14秒台を数周は出せる力が付いてきています。

皆、明らかに力が付いてきており、大変喜ばしいです。
この調子でしっかり練習を続けて、2016年度の大会では一つでも上に行きたいですね。