2015/7/25(土)、2015/7/26(日)伊丹練習

7/25(土)
時間：7:00～9:00
参加：Teppei, Sion, Simon, 豊中ランナーズ部員
指導：Iコーチ

練習内容詳細は把握していないのですが、Teppeiの調子が大変良かったと、多くの人から聞きました。
なんでも、豊中ランナーズの選手を何度も引っ張ったとか…、本当ですかね…。
先日の西日本大会といい、随分調子を上げてきているようで、来週の全日本ジュニアが大変楽しみです。


7/26(日)
時間：9:00～11:00
参加：Teppei, Sion, Ken, Moeka, Toshinobu, Kohei, 豊中ランナーズ部員
指導：Iコーチ, 豊中ランナーズYuコーチ
練習：
【準備体操】
・ランニング
・ストレッチ
【スケート】
・アップ10分
・10周×4本（上級者）、7周×4本（初級者）
・低姿勢
・クロス

豊中ランナーズさんと合同で練習させて頂きました。
アップに初級者も全員参加させて頂けたり、Yuコーチがちびっこ達の7周練習を引っ張ってくれたり、大変お世話になりました。
しかし、暑かったです…
相当こまめに水分補給しながら練習しましたが、すぐに汗びっしょりになってしまいました。
この季節は熱中症に気をつけねばなりませんが、一方でかなり技術も体力も身につく時期なので、しっかり頑張って行きたいですね。

初級者練習ではKoheiのフォームが良くなってきており、Iコーチがお喜びでした。
Moeka、Toshinobuもクロスに専念して練習しているときはできる事が、応用的に外周に行くと出来なくなったりします。
まさにこれが練習なのでしょうね。頑張りましょう。

来週土曜日は全日本ジュニアです。
参加者も沢山いるようなので、大変楽しみです。
一つでも上にいけるように頑張りましょう。