申し訳ありません。しばらく更新をサボってしまいましたが練習は変わりなく続いています。
02/09(土)
時間：7:00〜9:00
参加：Ryogo, Ryo, Koshi, Teppei, Mitsugu, Genki, Ken, 豊中ランナーズ部員
指導：豊中ランナーズKコーチ
練習：
【準備体操】
・ランニング
・ストレッチ
【滑走練習】
・アップ15分
・30周×4
・低姿勢
時間：9:00〜11:00 自主練習
練習：
【滑走練習】
・体重移動練習
・クロス
編集担当Oが木曜日に東京ドームにて戸取選手のレッスンを受けてきましたので、少しだけですが自主練習の時間に
体重移動の練習を取り入れてみました。
伊丹の子ども達も体重移動が出来ていない証拠なのか、無意識に強くプッシュを入れてしまい、体重移動だけで進むことができません。
伊丹での練習はたくさんのお客さんの中で行うことが多く、スピードが出せない場面も多々あります。
そんな時は体重移動練習が効果的かもしれないですね。
02/11(月)
時間：9:00〜10:00（10:00〜自主練習）
参加：Ryogo, Ryo, Teppei, Ken
時間：10:00〜11:00（11:00〜自主練習）
参加：Kurumi
時間：11:00〜12:00（12:00〜自主練習）
参加：Mitsugu, Genki
指導：Iコーチ
練習：
【滑走練習（個別指導）】
・クロス
・体重移動
・フォーム練習
など
この日はIコーチがチームメンバーの個別指導を計画してくださいました。
時間を割り、指導対象者を限定的にして、それぞれに対して個別指導いただけました。
お忙しい中、大変ありがたい限りです。
2/24には伊丹リンクの記録会があります。
良い記録が出るよう、それぞれ頑張って欲しいですね。
02/09(土)
時間：7:00〜9:00
参加：Ryogo, Ryo, Koshi, Teppei, Mitsugu, Genki, Ken, 豊中ランナーズ部員
指導：豊中ランナーズKコーチ
練習：
【準備体操】
・ランニング
・ストレッチ
【滑走練習】
・アップ15分
・30周×4
・低姿勢
時間：9:00〜11:00 自主練習
練習：
【滑走練習】
・体重移動練習
・クロス
編集担当Oが木曜日に東京ドームにて戸取選手のレッスンを受けてきましたので、少しだけですが自主練習の時間に
体重移動の練習を取り入れてみました。
伊丹の子ども達も体重移動が出来ていない証拠なのか、無意識に強くプッシュを入れてしまい、体重移動だけで進むことができません。
伊丹での練習はたくさんのお客さんの中で行うことが多く、スピードが出せない場面も多々あります。
そんな時は体重移動練習が効果的かもしれないですね。
02/11(月)
時間：9:00〜10:00（10:00〜自主練習）
参加：Ryogo, Ryo, Teppei, Ken
時間：10:00〜11:00（11:00〜自主練習）
参加：Kurumi
時間：11:00〜12:00（12:00〜自主練習）
参加：Mitsugu, Genki
指導：Iコーチ
練習：
【滑走練習（個別指導）】
・クロス
・体重移動
・フォーム練習
など
この日はIコーチがチームメンバーの個別指導を計画してくださいました。
時間を割り、指導対象者を限定的にして、それぞれに対して個別指導いただけました。
お忙しい中、大変ありがたい限りです。
2/24には伊丹リンクの記録会があります。
良い記録が出るよう、それぞれ頑張って欲しいですね。