2022/1/15(土)伊丹練習、2022/1/16(日)階段陸トレ

1/15(土)　伊丹リンク練習
時間：7:00～9:30
参加：Syunsuke, Kanta, Takuto, Mizuki, Utana
指導：O

【準備運動】
・ランニング
・ストレッチ
【滑走練習】
・定姿勢
・アップ
・30周×3（少しお楽しみ要素あり）
・コーナーテンポ
・ダウン
【陸トレ】
・スクワット
・腕立て伏せ

真冬ですね。朝練は非常に寒いです。
少しお楽しみ要素の強い30周練習としてしまいました。たまにはいいか…。
何にしても、練習は楽しくなければならない…とは思います。

ご挨拶

1/16(日)　階段トレーニング
時間：11:00～12:45
参加：Teppei, Takuto, Mizuki, Utana
指導：Iコーチ, Teppei

【準備運動】
・ランニング
・ストレッチ
【陸トレ】
・階段ダッシュ
・フォーム練習

この日はスクール有の団らんの日のため、滑走練習は無し。（その他の場所も全然取れずでした）
久し振りにTeppeiが参加可能だったのに、滑走が出来なかったのは残念でしたが、それでもTeppeiが来てくれると全くクラブの雰囲気が変わります。
本当に素敵な青年に成長したものです。
小学生達は本当に嬉しそうで、Teppeiにべったりでした。
階段ダッシュは相当しんどいですが、スケーター向きなトレーニングなので、定期的にはやりたいものです。

階段ダッシュ。Teppeiの持久力を垣間見ました。