2021/11/20(土)、2021/11/27(土)、2021/11/28(日)伊丹練習

11/20(土)　伊丹リンク練習
時間：7:00～11:00
参加：1部　Teppei, Saya
　　　2部　Takuto, Mizuki, Ai, Utana
指導：Nコーチ

執筆担当者が途中退場しちゃったため、詳細忘却、すいません。
久し振りにTeppei/Saya兄妹がそろい踏みで練習参加しました。

11/27(土)　伊丹リンク練習
時間：7:00～11:00
参加：1部　Teppei, Genta, Chikako, Hinata
　　　2部　Kanta, Mizuki, Ai, Utana
指導：Nコーチ, Mコーチ

【準備運動】
・ランニング
・ストレッチ
【滑走練習】
・定姿勢
・アップ
・50周ラップ走×2
・コーナーテンポ走
・スタート〜1周
・ダウン
【陸トレ】
・ストレッチ
・筋トレ各種
・ランニング

Hinataが1年8か月ぶりに朝練に参加できました！（先月の部内試合は除く）
実に嬉しい限りです。今後、土曜日だけは来れそうとの事ですので、期待しています。
（とはいえ、これから寒くなるし、道も厳しくなりますね…。これ自体はどうしようもないですが）

滑走練習終了後の陸トレ実施時に、京都のブレードスターさんが、相当久しぶりに伊丹リンクに遊びにいらっしゃいました。
ただ、残念ながら、9:00からホッケー大会実施中だったため、滑走かなわずお気の毒でした。
せっかくなので…ということで、連れてこられた二人の小学生さんにも陸トレに参加して頂きました。
体幹トレーニングが楽しかった？模様。また一緒に練習出来たらいいですね！

久々のHinata！　しかし「昔取った杵柄」でした。十分滑れていた感覚です。



これくらい集まると練習もやりやすいですね。




GentaとHinata


KantaとMizuki


11/28(日)　伊丹リンク練習
時間：7:00～9:00
参加：1部　Issei, Chikako
　　　2部　Kanta, Mizuki, Utana
指導：Iコーチ, Nコーチ

【準備運動】
・ランニング
・ストレッチ
【滑走練習】
・定姿勢
・アップ
・8周×10
・ダウン

前日ホッケー大会にて、ホッケーの皆さんが練習休みとされたため、この日は日曜にしては珍しく朝練でした。
最近部活での自転車競技が忙しいIsseiが久し振りに練習に参加してくれました。
Isseiは大阪府の新人戦で、自転車ビギナーかつ最安値クラスのエントリーモデルを駆りながら華々しく優勝したとのことで、自転車側でも目立ち始めているようです。インラインスピードの素養が発揮されたんでしょうね。願わくば両方頑張ってほしい。

この日はNコーチ指導により、足がパンパンになるような練習でした。
特に上の選手たちほど、しっかり追い込めていたんじゃないかと思います。
下の選手は、追い込むとフォームがまだバラバラになってしまう面が強いので、もう少しフォームを定着させる必要がありそうでした。