2021/10/9(土)、2021/10/10(日)伊丹練習

10/9(土)　伊丹リンク練習
時間：7:00～11:00
参加：1部　Genta, Chikako
　　　2部　Kanta, Takuto, Otoha, Mizuki, Utana
指導： Nコーチ, Mコーチ

【準備運動】
・ランニング
・ストレッチ
【滑走練習】
・アップ
・記録会　1lap（スタート／フライング）、4lap
・ダウン
【陸トレ】
・ストレッチ
・筋トレ各種
・ラダー

第2土曜日ということで、久し振りの記録会を行いました。
気候も良く、久し振りの割には意外に良いタイムが出る選手もいました。
部活などのオフスケートでのトレーニングの効果が出ているのかもしれません。

それぞれ気になった所だけ特筆します。
Chikako　久し振りながら、自己新レベル。やっぱり速い。
Genta　勉強も頑張ろう。
Mizuki　安定して1lap14秒台が出せるようになっています。恐るべき小4女子です。試合出させたいです。
Kanta　恐らく公式記録としては初の14秒台。ちなみに、前を見て腕を振るだけで出せるようになりました。なんじゃそりゃ？
Takuto　足の負傷の都合でフィットネスブーツで滑走。フィットネスで1lap16秒台前半って凄すぎ。
Otoha　アップでも結構な周回をつけるようになりました。ラダーうますぎ。
Utana　自己新ではなかったものの、いい感じでスピードに乗っていました。

最後の方に、今月末に企てている新企画の予行練習を行ってみましたが、思いのほか面白い結果がでそうでした。
選手だけでなく、周りの保護者もワクワクしています。楽しみですね。








10/10(日)　伊丹リンク練習
時間：9:00～11:00
参加：1部　Genta, Issei, Chikako
　　　2部　Kanta, Takuto, Mizuki, Utana
指導：Iコーチ, Nコーチ, Mコーチ

【準備運動】
・ランニング
・ストレッチ
【滑走練習】
・アップ
・25周模擬レース
・8周×5
・定姿勢
・2周×2
・コーナーテンポ
・ダウン

10月中旬とは思えない程に日差しが強く暑い日でした。
一般のお客様も多い中ではありましたが、それなりに棲み分けが出来て、結構良い練習ができました。
本当にありがたい限りです。