2021/5/29(土)、2021/5/30(日)、2021/6/5(土)、2021/6/6(日)伊丹練習

5/29(土)　伊丹リンク練習
時間：7:00～11:00
参加：1部　Teppei, Saya, Moeka, Toshinobu, Genta, Issei, Chikako
　　　2部　Risa, Akane, Syunsuke, Takuto, Mizuki, Ai, Utana
指導：Nコーチ、Mコーチ

しっかり練習しております。
ブログ記載担当者の都合により詳細記載できず。

5/30(日)　伊丹リンク練習
時間：9:00～11:00

同じくしっかり練習しております。
ブログ記載担当者の都合により詳細記載できず。

6/5(土)　伊丹リンク練習
時間：7:00～11:00
参加：1部　Teppei, Saya, Moeka, Yotaro, Genta, Issei, Chikako
　　　2部　Syunsuke, Kanta, Takuto, Otoha, Mizuki, Ai, Utana
指導：Nコーチ、Mコーチ

【準備運動】
・ランニング
・ストレッチ
【滑走練習（1部）】
・アップ
・ウィンドスプリント
・インターバル
・10分間走
・4周
・ダウン
【滑走練習（2部）】
・アップ
・ウィンドスプリント
・15分間走
・30周×2
・ダウン
【陸トレ】
・フォーム
・筋トレ
・アジリティトレーニング

新コーチ陣での練習は早々に定着しつつあり、だいぶんしんどいながらも充実感がある大変良い練習となっています。
選手達も「やり切った」という顔付ですし、実際直接感想を聞いてもそのような感じです。
また選手達からも「ここはこうしたい」「こんなことがしたい」といった自主的な感想も聞こえてきますし、大変望ましい状況です。
新コーチだけでなく、保護者さんたちも非常に積極的に練習推進をお手伝いしてくれますし、本当に良い状況だと思います。

6/6(日)　伊丹リンク練習
時間：9:00～11:00
参加：1部　Teppei, Moeka, Yotaro, Genta, Issei, Chikako
　　　2部　Risa, Akane, Syunsuke, Kanta, Takuto, Mizuki, Ai, Utana
指導：Iコーチ、Nコーチ、Mコーチ

【準備運動】
・ランニング
・ストレッチ
【滑走練習（1部）】
・アップ
・10000mペース走
・40周
・コーナーテンポ
・加速走
・ダウン
【滑走練習（2部）】
・アップ
・40周×2
・内リンク基礎練
・コーナーテンポ
・加速走
・ダウン

日曜日は当初雨予報だったようですが、すっかり晴天で非常に暑い日となりました。
土曜日よりは少しお客様も多かったですが、ほぼ問題なく練習推進できました。

土曜日朝のご挨拶