2020/10/3(土)、2020/10/4(日)伊丹練習

10/3(土)　伊丹リンク練習
時間：7:00～9:00 、9:00以降は自主練
参加：1部　Teppei, Yotaro, Genta, Issei, Akane
　　　2部　Kanta, Takuto, Otoha, Mizuki, Ai, Utana
指導：1部：正・副キャプテン、2部：O

【準備運動】
・ランニング
・ストレッチ
【1部滑走練習(7:00～9:00)】
・アップ
・8周×n
・スタート
・ダウン
【2部基本練習(7:00～9:00)】
・基本姿勢
・片足滑走
・エッジ切り替え
【自主練習(9:20～11:20)】
・リレーなど

1部選手は学校の部活などが重なったため、少々参加者数が少なかったです。
Teppei(大1)、Akane(小6)を除く3名が受験生で、顔触れ見た時には「大丈夫かいな…」と心配になったほどです(笑)
ひたすら1000mを繰り返す練習でした。

この日はフィギュアクラブの練習が無かったので、2部選手は内リンクで滑走練習できました。
とは言え、土曜日のこの時間帯は「超基本練習時間」と定義しているので、やはりシンプルに基本姿勢や片足滑走を繰り返しました。
ただ、1部選手の1000m繰り返しの休憩時間で外リンクも使える、かつ、1000m走りたいーという子たちの要望に少し答えて、3セットだけ実施しました。
ただ、Aiなどは「この時間はもっと基礎練したいのに！」とボヤいていました。面白いですね。

ご挨拶

アップ

2部選手片足練習。
Mizuki。かなり綺麗に乗れている

Aiも綺麗に乗れている。

Otohaも結構良いですね！入ったばかりなのに凄いな～

Utana。右足にだいぶん真っすぐ乗れるようになりました。

Kanta。ん～～～？　評価が難しい。

Takuto。足の向きと上体の向きのアライメントがずれています。もっと練習必要。

横から見た写真。Mizuki、ちょっと膝が出すぎかも。（前に乗りすぎ？）

Ai。Aiはほぼ常にこの高さを維持して滑ります。本当に素晴らしい。

Otohaは後ろの足を転がしているせいかもしれないが、後ろ乗りに見える。

Utanaも膝を出しすぎかも。

Kanta。後ろ乗りすぎ。たまたまの写真なのか？評価がむずかしい。

Takuto。乗り方の雰囲気Good。膝の角度90℃を目指そう。

1部のスタート練習

1部の8周練習スタート時

自主練でのリレー。子ども達はやけにリレーが好きです。一般来場されたお客様がそれをみて、「むっちゃ速い！、あ、押した！」と驚愕されていました。

自主練での定姿勢。

10/4(日)　伊丹リンク練習
時間：9:00～11:00
参加：1部　Teppei, Moeka, Yotaro, Genta, Issei, Chikako, Akane
　　　2部　Syunsuke, Risa, Kanta, Yu, Otoha, Mizuki, Ai, Utana
指導：1部：副キャプテン、2部：Iコーチ

【準備運動】
・ランニング
・ストレッチ
【1部滑走練習】（★部は2部も合同で実施）
・アップ★
・4周×10
・ダウン★
【2部滑走練習】（上記の★部は除く）
・片足滑走
・体重移動
・クロス

少し曇り空で暑くもなく勿論寒くもなく、大変快適な練習日よりでした。
1部選手は短距離を繰り返しました。
2部選手は特に内リンクでクロス練習を行いました。「後ろ蹴りにならない」「バンクを作る」など重要な点を練習しています。
この日は、左足に乗る練習で、Yuがいつになく積極的で、「僕はこれを出来るようになりたい」といった意思を見せてくれました。
実際、今日一日だけ見ても、練習開始時と終了時でクロスの雰囲気が非常に良くなり、練習した甲斐があったと思います。
子ども達はほんの些細なことできっかけを掴んで大きく前進することがありますね。
そういった点に携われるのは幸せなことだな…と私見ながらありがたく思った次第です。

ご挨拶