2020/5/9(土)、2020/5/10(日)伊丹練習

5/9(土)　オンライントレーニング
時間：8:50～11:05
参加：Teppei, Saya, Riko, Moeka, Toshinobu, Yotaro, Genta, Issei, Kohei, Chikako, Hinata, Akane, Akiha,Kanta, Anju, Yu, Mizuki, Ai, Utana
指導：Iコーチ, K副代表, O

【オンライントレーニング】
・ウォームアップ（自転車、踏み台昇降、その場ダッシュ）
・ストレッチ
・基本姿勢
・体重移動
・体幹
・筋トレ
・タバタ

非常事態宣言が5/6以降も延長し、また、早くとも5月末まで伊丹リンクが使えないことが確定しました。
クラブとしても何かしたい…という事で、オンライントレーニングに踏み切りました。
やってみると、やはりいくつか課題はあるものの、工夫すれば十分に使えますし、なにより集まって実施出来ている感が非常に強いです。
個人では中々実行が難しいトレーニングも、皆でやれば少なくとも頑張れる・・・。
実際に集合してトレーニングするときと同じような一体感を感じながらのトレーニングになりました。
（今後、コロナから復帰した後も、雨の日や練習場所が確保できないときなどにも使えると思いました）
また、少し久し振りのAkihaやAnjuも練習に参加出来て良かったです。
Yuもケガから復帰して参加できました。腕立て伏せが出来るようになっていましたね！

5/10(日)　オンライントレーニング
時間：8:50～11:05
参加：Teppei, Saya, Riko, Moeka, Toshinobu, Yotaro, Genta, Issei, Kohei, Chikako, Hinata, Akane, Akiha,Kanta, Anju, Yu, Mizuki, Ai, Utana
指導：Iコーチ, K副代表, O

【オンライントレーニング】
・基本姿勢
・体重移動
・体幹
・筋トレ
・タバタ

日曜日も同じく実施。前日の課題を踏まえ、練習時間短縮のための工夫をしてみました。
キャプテン（Teppei）、副キャプテン（Moeka, Yotaro）から積極的に課題と解決策の提案が積極的に行われ、毎々改善する傾向にあります。
それぞれが良い面を発揮してくれており、非常に良い雰囲気だと感じています。

来週も同じように実施します。