2019/8/10(土)、2019/8/11(日)、2019/8/17(土)、2019/8/18(日)伊丹練習

8/10(土)　朝練～自主練
8/11(日)　伊丹リンク練習（スクール無し）
両日ともに練習実施しました。
筆者不在、かつ、詳細聞き取りしておらずです。

8/17(土)　朝練～自主練
時間：7:00～11:00
参加：Teppei, Saya, Riko, Yuzuki, Toshinobu, Yotaro, Genta, Issei, Kohei, Chikako, Hinata, Syunsuke, Akane, Akiha, Kazuki, Kanta, Anju, Yu, Mizuki, Ryo
　　　Nobu選手, Noguchi選手
指導：Mコーチ, Kコーチ, O

【準備運動】
・ランニング
・ストレッチ
【スケート(朝練)】
・アップ15分
・定姿勢
・5周×2
・定姿勢
・30周
・スタート練習
・ダウン
【スケート(9:00から)】
・基礎練
【スケート(9:00から初級者)】
・陸上フォーム確認
・片足滑走
・コーナー

相変わらず、無茶苦茶暑かったです。あまりの暑さで営業時間が開始された9:00以降も貸切状態でした。
この日は、OBのRyoが帰省のついでにクラブに遊びに来ましたが、暑さと皆の元気さにヘロヘロになっていました。
9時からの練習は朝練時間に比べても、さらに暑かったですが、その中でもSyunsuke, Mizukiは非常に練習熱心でした。休憩もそこそこに練習に出たがる程で、熱心さに感心しました。共に練習をしていたYuは少々押され気味だったかな。

上級組はフォームを意識する練習ばかりを行いましたが、中々正しいフォームが取れませんね。
試合が暫くないこの期間に、しっかりフォームを固めたいですね。

欠席は2名のみで、参加者多数でした。

定姿勢練習。Issei、3点乗れてるか？

定姿勢練習。Yuzukiは真っすぐ乗れてますね。

MコーチがHinataを矯正

久しぶりに登場したRyoがToshinobuのフィジカルトレーニングに付き合っていました。奥ではちびっ子たちの練習も始まります。

8/18(日)　伊丹リンク練習（スクール無し）
時間：9:00～11:00
参加：Riko, Yuzuki, Yotaro, Genta, Issei, Kohei, Chikako, Syunsuke, Akane, Kazuki, Kanta, Yu, Mizuki
　　　Nobu選手, Noguchi選手
指導：Iコーチ, Mコーチ, Kコーチ

【準備運動】
・ランニング
・ストレッチ
【スケート】
・アップ10分
・リレー
・定姿勢
・15周×2
・スタート練習からの半周スプリント
・ダウン
【スケート（初級）】
・片足滑走
・コーナー
・リレー（模擬）

Kコーチが、各メニュー開始前に、練習ポイントをハッキリさせてから開始していました。
漫然とするのではなく、ポイントを意識して練習することが非常に重要なため、よい事だと思います。

土曜日よりはほんの少しだけ暑さがマシで、その分、一般のお客様も数名見えました。

アップ