2019/8/3(土)、2019/8/4(日)伊丹練習

8/3(土)　朝練～自主練
時間：7:00～11:00
参加：Teppei, Saya, Riko, Moeka, Yuzuki, Toshinobu, Yotaro, Genta, Issei, Chikako, Hinata, Akane, Kanta, Yu, Mizuki
　　　Nobu選手, Noguchi選手
指導：Nobu選手, Mコーチ, O

【準備運動】
・ランニング
・ストレッチ
【スケート(朝練)】
・アップ15分
・コーナー基礎練
・リレー
・スタート練習
・ダウン
【スケート(9:00から)】
・基礎練
・リレー
【スケート(9:00から初級者)】
・陸上フォーム確認
・片足滑走
・コーナー（パラレルターン）

無茶苦茶暑かったです。
熱中症リスクが本当に高いため、決して無理しないように練習しましたが、それでも、軽く動くだけでも汗が吹き出しました。
スプリント大会のビデオを見たNobu選手が各選手の課題を見てくれていて、そのあたりを踏まえた練習としました。

コーナー基礎練習




リレーのスタート


リレーのウェイティングゾーン。伊丹はコーナーのバンクが結構きついです。


リレー





8/4(日)　伊丹リンク練習（スクール無し）
時間：9:00～11:00
参加：Teppei, Saya, Riko, Moeka, Yuzuki, Toshinobu, Yotaro, Genta, Issei, Kohei, Syunsuke, Akane, Risa, Kazuki, Kanta, Anju, Yu, Mizuki
　　　Nobu選手, Noguchi選手
指導：Iコーチ

【準備運動】
・ランニング
・ストレッチ
【スケート(朝練)】
・アップ15分
・リレー
・基礎練
・スタート～スプリント
・ダウン

連日暑かったですね。
短めの練習を休憩多めで実施しました。

また、練習終了後、伊丹スピードクラブの新ユニフォームを検討すべく、東緑が丘センターで検討会を実施しました。
練習後に涼しい部屋で昼ごはんも食べられて、皆で集まって議論が出来るというのも幸せなことです。
有難い環境に感謝です。

暑い中、結構沢山練習参加がありました。


Iコーチがちびっ子の基礎練習を見てくださいました。


練習後の打ち合わせ。学校みたいですね。