3/23(土) 朝練～自主練
時間：7:00～11:00
参加：Teppei, Saya, Riko, Moeka, Yuzuki, Toshinobu, Yotaro, Genta, Issei, Kohei, Chikako, Hinata, Syunsuke, Akane, Akiha, Risa, Kazuki, Kanta, Anju, (体験)Yu
指導：Mコーチ, O
【準備運動】
・ランニング
・ストレッチ
【スケート】
・アップ15分
・10000m模擬エリミネーションレース
・定姿勢
・3000m模擬ポイントレース
・スタート練習
・1周
・ダウン
【スケート（8:00～9:00）ビギナー組】
・ドライスケート練習
・片足滑走練習
【陸トレ（9:00～10:00）】
・基本姿勢
・体重移動
・など
最近Mコーチ、Oともにサブコーチ陣が満身創痍気味(※)なんですが、何とか練習運営できました。
全日本のジュニアAの距離を意識して10000m実施してみましたが、上手く意識付けすることができず、正直言ってちょっと失敗気味でした。本当に当たり前のことですが、練習のテーマ設定が重要ですね。
これまで朝練参加未のRisaとAnjuは8:00から内リンクで練習に入り始めました。Yuも今後はここに参加してもらいましょう。
また、年度末が迫り、この週末は何名かのお別れがありました。
各自色々事情がありますので仕方ありませんが、一つの時代が終わったのかなぁと、感慨深いものがあります。（個人的感想かもしれませんが…）
詳細は以下の方にそれぞれ記載します。
10000m模擬エリミネーションレースで残った5人。Hinata凄いですね。
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10000m模擬エリミネーションレースは残り1人になるまで実施。最後のエリミ争いはTeppei vs Yuzukiでした。（Teppeiが勝利です）
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スタート練習。
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模擬ポイントレース
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8:00からのRisaとAnjuの基礎練習。まだまだこれからですね。画面向こうのAkihaが何やら嬉しそう(笑)
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練習合間のワンショット。この女子2人はいつも仲良しですがレースになるとバチバチです。
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この日で退部となるHirokiを中心に出席者全員で記念撮影しました。ご家庭の都合もあるので仕方無いですが、残念です。
またスケート場に来れる時には、ぜひ遊びに来てくださいね。
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3/24(日) 伊丹リンク練習
時間：9:00～11:00
参加：Ryo, Teppei, Ken, Saya, Riko, Moeka, Yuzuki, Toshinobu, Yotaro, Genta, Issei, Kohei, Chikako, Hinata, Syunsuke, Akane, Akiha, Risa, Kazuki, Kanta, Anju
Nobu選手, Noguchi選手
指導：Iコーチ, Mコーチ, O
【準備運動】
・ランニング
・ストレッチ
【スケート(小5以上)】
・アップ15分
・40周模擬ポイントレース×2
・定姿勢
・3周×2
・追い抜き
・ダウン
【スケート】
・アップ15分
・内リンクで基礎練習
40周模擬ポイントレースでは、調整練習気味なNobu選手が14秒台後半でペースを作ってくれたので、下の選手は大変良い練習になったかと思います。
2回目ではYotaroとGentaが良く目立っており、特にYotaroが14秒後半～15秒前半でペースを崩さず先頭を引っ張り切りました。随分力がついてきています。
アップは全員で開始。まずちびっ子を先頭に並べてスタートします。
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小4以下を固めてアップ。久しぶり練習のRyoが面倒見てくれました。
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模擬ポイントレースのスタート。なかなかの大人数でした。
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3周（中学生女子）
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3周（中学生男子＋Noguchi選手）。Noguchi選手の転倒にToshinobuとIsseiが巻き込まれた形になりました。大きな怪我がなくて良かった。
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3周（小学生高学年のより速い組）。Chikakoが何か覚醒した感じでした。14秒台連発でぶっちぎりでした。
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3周（小学生高学年＋低学年のより速い組）
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3周（小学生高学年＋低学年のビギナー組）。それなりに同レベルで固めた練習ができるのは良い事かなと思います。
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県外大学に進学のため、この日でクラブを退部するRyo。受験のために1年休部していたとはいえ、最後となると寂しいですね。
3周練習の時も、女子からこれまでになく大声援を受けていました。
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理由は全然違いますが、この日で選手引退を決意したKen。選手とは違う道でまだクラブには関わっていくとの事です。
世間様的にはこっちの方が驚きかもしれません。。。
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退部するRyoと女子たち。可愛い伊丹女子たちに囲まれました。
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この二日間で3名もの退部（または引退）が決まりました。
これまでお世話になった諸先輩方を差し置いての引退でもあり、恐縮な面もありますが、ともあれ本人たちの決断を尊重したいと思います。
時間：7:00～11:00
参加：Teppei, Saya, Riko, Moeka, Yuzuki, Toshinobu, Yotaro, Genta, Issei, Kohei, Chikako, Hinata, Syunsuke, Akane, Akiha, Risa, Kazuki, Kanta, Anju, (体験)Yu
指導：Mコーチ, O
【準備運動】
・ランニング
・ストレッチ
【スケート】
・アップ15分
・10000m模擬エリミネーションレース
・定姿勢
・3000m模擬ポイントレース
・スタート練習
・1周
・ダウン
【スケート（8:00～9:00）ビギナー組】
・ドライスケート練習
・片足滑走練習
【陸トレ（9:00～10:00）】
・基本姿勢
・体重移動
・など
最近Mコーチ、Oともにサブコーチ陣が満身創痍気味(※)なんですが、何とか練習運営できました。
全日本のジュニアAの距離を意識して10000m実施してみましたが、上手く意識付けすることができず、正直言ってちょっと失敗気味でした。本当に当たり前のことですが、練習のテーマ設定が重要ですね。
これまで朝練参加未のRisaとAnjuは8:00から内リンクで練習に入り始めました。Yuも今後はここに参加してもらいましょう。
また、年度末が迫り、この週末は何名かのお別れがありました。
各自色々事情がありますので仕方ありませんが、一つの時代が終わったのかなぁと、感慨深いものがあります。（個人的感想かもしれませんが…）
詳細は以下の方にそれぞれ記載します。
10000m模擬エリミネーションレースで残った5人。Hinata凄いですね。
10000m模擬エリミネーションレースは残り1人になるまで実施。最後のエリミ争いはTeppei vs Yuzukiでした。（Teppeiが勝利です）
スタート練習。
模擬ポイントレース
8:00からのRisaとAnjuの基礎練習。まだまだこれからですね。画面向こうのAkihaが何やら嬉しそう(笑)
練習合間のワンショット。この女子2人はいつも仲良しですがレースになるとバチバチです。
この日で退部となるHirokiを中心に出席者全員で記念撮影しました。ご家庭の都合もあるので仕方無いですが、残念です。
またスケート場に来れる時には、ぜひ遊びに来てくださいね。
3/24(日) 伊丹リンク練習
時間：9:00～11:00
参加：Ryo, Teppei, Ken, Saya, Riko, Moeka, Yuzuki, Toshinobu, Yotaro, Genta, Issei, Kohei, Chikako, Hinata, Syunsuke, Akane, Akiha, Risa, Kazuki, Kanta, Anju
Nobu選手, Noguchi選手
指導：Iコーチ, Mコーチ, O
【準備運動】
・ランニング
・ストレッチ
【スケート(小5以上)】
・アップ15分
・40周模擬ポイントレース×2
・定姿勢
・3周×2
・追い抜き
・ダウン
【スケート】
・アップ15分
・内リンクで基礎練習
40周模擬ポイントレースでは、調整練習気味なNobu選手が14秒台後半でペースを作ってくれたので、下の選手は大変良い練習になったかと思います。
2回目ではYotaroとGentaが良く目立っており、特にYotaroが14秒後半～15秒前半でペースを崩さず先頭を引っ張り切りました。随分力がついてきています。
アップは全員で開始。まずちびっ子を先頭に並べてスタートします。
小4以下を固めてアップ。久しぶり練習のRyoが面倒見てくれました。
模擬ポイントレースのスタート。なかなかの大人数でした。
3周（中学生女子）
3周（中学生男子＋Noguchi選手）。Noguchi選手の転倒にToshinobuとIsseiが巻き込まれた形になりました。大きな怪我がなくて良かった。
3周（小学生高学年のより速い組）。Chikakoが何か覚醒した感じでした。14秒台連発でぶっちぎりでした。
3周（小学生高学年＋低学年のより速い組）
3周（小学生高学年＋低学年のビギナー組）。それなりに同レベルで固めた練習ができるのは良い事かなと思います。
県外大学に進学のため、この日でクラブを退部するRyo。受験のために1年休部していたとはいえ、最後となると寂しいですね。
3周練習の時も、女子からこれまでになく大声援を受けていました。
理由は全然違いますが、この日で選手引退を決意したKen。選手とは違う道でまだクラブには関わっていくとの事です。
世間様的にはこっちの方が驚きかもしれません。。。
退部するRyoと女子たち。可愛い伊丹女子たちに囲まれました。
この二日間で3名もの退部（または引退）が決まりました。
これまでお世話になった諸先輩方を差し置いての引退でもあり、恐縮な面もありますが、ともあれ本人たちの決断を尊重したいと思います。