2018/12/29(土)伊丹練習（2018年最終練習）

12/29(土)　朝練～陸トレ
時間：7:00～12:00
参加：Teppei, Riko, Moeka, Yuzuki, Yotaro, Genta, Issei, Kohei, Syunsuke, Akane, Risa, Kazuki, Kanta
　　　Nobu選手
指導：O谷コーチ

【準備運動】
・ランニング
・ストレッチ
【スケート】
・アップ15分
・55周（フォーム確認重視）
・定姿勢
・スタート練習×2
・55周（フォーム確認重視）
・ダウン
【陸トレ（9:00～10:00）】
・基本姿勢
・体重移動
・テケテケ
・ウォーク
　など
【スケート基本練習（10:00～12:00）】
・基本姿勢
・片足
など


全国的に警報レベルの極寒の日でしたが、今年最後の伊丹リンク営業日ということでしたので、朝練からフルに練習しました。
残念ながら雪の影響で、来たくても来れなかったHinataなどもいましたが、こればっかりは仕方ないですね。
いざ集まってみると、確かに無茶苦茶寒くて足の感覚もなくなり気味でしたが、まあ毎年感じている寒さの内では、最悪ともいえない程度でした。（変な耐性が出来ているんでしょうか…）

とは言え、当然のように寒いので、この日は無理にスピードを出すような練習ではなく、フォーム確認を重視するような練習内容を組んで頂けました。ありがたい限りです。
また、九時過ぎに、関東に移籍したKohei選手が久し振りの大阪帰省にて、練習に来てくれました。
Kohei選手は、小さい時から高校卒業までずっと伊丹リンクで一緒に練習してて、小さな後輩達の面倒見が大変良い選手でした。
Kohei選手が関東に移籍する時点で小学生だったMoekaやYuzuki達が、結構大きくなっていることに、改めて驚いたようです。
（大会ではいつも会っていますが、懐かしい場所で改めてみてみると、感じるところもあるものですよね）
また帰省の折には、是非練習に来てくださいね。


今年最後の朝練開始です。完全に冬の朝という感じでした。


アップ。17周位のペースでしたが、Akaneが5周くらいつけました。初めてじゃないかな？ちょっと驚きました。





集団から離れてしまったRikoにAkaneが張り付きました。


スタート練習。SyunsukeはKoheiとほぼ同じ瞬間の写真ですので、体重移動の差を見比べてみて欲しいですね。




陸トレ



基礎滑走練習。大阪に帰省してきたKohei選手（大きい方のKohei選手です！）が練習に来てくれました。




基礎滑走練習。Risaはもう少し基本姿勢を練習したいですね。



これで今年の練習はすべて終了しました。
最後になりましたが、今年一年間当クラブを支援頂きました伊丹市、伊丹市ローラースケート協会の皆様、Iコーチ、O谷コーチ、クラブの保護者の皆様、その他関係各位の皆様に感謝申し上げます。
来年もどうぞよろしくお願いいたします。