2018/6/2(土)、2018/6/3(日)伊丹練習

6/2(土)　朝練～陸トレ～基礎練
時間：7:00～12:00
参加：Teppei, Ken, Saya, Riko, Moeka, Yuzuki, Toshinobu, Yotaro, Genta, Issei, Kohei, Syunsuke, Hiroki, Akane, Akiha, Kazuki, Kanta
　　　Nobu選手
　　　(中部地区)Hinata選手
指導：Iコーチ, O谷コーチ

【準備運動】
・ランニング
・ストレッチ
【スケート】
・アップ15分
・15周（15.5秒以下）×5
・スタート練習（4人一組）
・ダウン

朝練時間帯は、全力での15周を概ねレベル分けした組毎に行いました。
トップカテゴリのNobu選手/Teppei/Kenの組では、前者2名が13秒台で滑走するなか、残念ながらKenは着けませんでした。
ここに着いていけるようになりたいところです。
中学生女子のカテゴリでは、これまでならMoeka/Yuzukiが抜けていましたが、Sayaが全く離れず着けました。力がついてきていると思います。
中学生＋高学年の中では、Yotaroの伸びが目立ちます。全て先頭を引ききる気概も見せてくれた上、ゴールも一着でした。
それに着いていく小5のKoheiは、小さい体ながら滑りも綺麗ですし、速いです。ちなみに、滑走練習後の陸トレでも大変上手な動きでした。

9:00までの朝練時間が終了後、1時間陸トレを実施頂きました。
全体的に、ここの動きが出来ている選手は、滑走しても速いですね。逆も真なり…です。
当たり前のことかもしれませんですが、もう少し陸トレを大事に続けた方が良いな…という所感を受けました。

最後、10:00～12:00は本当に基礎的な滑走練習を行いました。充実の5時間でした。

アップ

15周練習。Yotaroが先頭を引っ張りました

ちびっ子も15周練習をしました。フォームもまだ作れず、まだまだこれからです。

6/3(日)　公式練習
時間：10:00～13:00
参加：Ken, Moeka, Yuzuki, Toshinobu, Yotaro, Issei, Kohei, Chikako, Syunsuke, Akane, Akiha, Kazuki, Kanta
　　　Nobu選手
　　　(中部地区)Hinata選手
指導：Iコーチ

【準備運動】
・ランニング
・ストレッチ
【スケート】
・アップ10分
・30周（16.0秒以下）
・定姿勢
・10周（15.5秒以下）×3
・定姿勢
・ダウン

Iコーチにご指導頂きました。（結構久し振りな気がします）
ちびっ子達への目配りも多々頂き、一般客が多い日曜日の伊丹リンクながら、結構な練習が出来ました。
コーチがお二方もおられて、当チームは大変恵まれていると思います。選手たちはそれに応えてしっかり練習してください。

アップ。良い天気でした。