2017/9/23(土)、2017/9/24(日)伊丹練習　祝！！部員増！！

9/23(土)　朝練
時間：7:00～11:00
参加：Saya, Riko, Yuzuki, Toshinobu, Yotaro, Genta, Issei, Kohei, Chikako, Kazuki, Kanta
　　　Nobu選手, Kira選手
指導：O谷コーチ(体験担当)

【準備体操】
・ランニング
・ストレッチ
【スケート】
・アップ
・30周ラップ走×2セット
・スタート練習
・5周ダッシュ(13秒～14秒)
・ダウン

9:00からは大阪府民大会でしたが、その前には普通に朝練を実施しました。

9/24(日)　公式練習＋体験入部
時間：10:00～13:00
参加：Ken, Saya, Riko, Moeka, Yuzuki, Yotaro, Genta, Issei, Kohei, Chikako, Kazuki, Kanta
　　　(体験入部)Syunsuke, Hiroki, Akane
　　　Nobu選手
指導：Teppei, O(体験担当)

【陸トレ】
・ランニング
・ストレッチ
・フォーム練習
【スケート】
・アップ
・インターバル走（30周、50周）
・低姿勢
・1周走
・ダウン
【体験練習】
・陸上フォーム練習
・基本スケーティング練習（片足、体重移動）
・コーナーロープ

コーチがお休みだった中、世界選手権で右手を骨折してしまったTeppeiが練習内容を決めて練習を仕切ってくれました。
先日のTV出演時もそうですが、随分色々と成長しています。（オオボケは相変わらずですが、素敵な個性と思いましょう）

この日は、大変嬉しいことに、小3女子のAkaneが自らスピード体験を希望して体験練習に参加しました。
女子先輩たちの超大歓迎を受けて、あっという間に馴染んでいました。これが当クラブの良いところじゃないかなと思います。
さらに、先日から体験入部していたSyunsukeとHirokiが、共に正式入部を表明してくれました。
待望の低学年の入部です！これから一緒に頑張って行けたらと思います。

多分流しているところと思いますが、先頭のKenがやけに楽しそうです。