2017/4/1(土)、2017/4/2(日)伊丹練習

4/1(土)　朝練～自主練
時間：7:00～11:00
参加：Teppei, Simon, Ken, Saya, Riko, Moeka, Yuzuki, Toshinobu, Yotaro, Genta, Issei, Kohei, Kazuki, Kanta,
Nobu選手, Kira選手
指導：O

【準備体操】
・ランニング
・ストレッチ
【スケート】
・アップ15分
・5000m ポイントレース模擬レース
・500m 模擬レース
・1000m 模擬レース
・1500m 模擬レース
・100周
・ダウン

朝一は雨が降っており、朝練は半分くらい実施できませんでした。
実戦形式の練習を中心に行いました。
これから全日本に向けてレース形式の練習を増やしていくと思います。
頑張りましょう。

練習後、最寄の陸上自衛隊の桜祭り（桜咲いてませんでしたけど）に有志数名で行きました。
音楽隊の演奏や、有名歌手の鶫真衣さんが歌われるのを鑑賞したりしました。
出店も充実しており、大変楽しかったです。
なお、リンクからは本来非常に近所なので、直ぐに着くはずだったのですが、
地元Yotaroの道案内が出鱈目で倍くらい歩く羽目になり、皆からブーイングされていました。
こういうのも楽しくて良いですね。


長距離練習



Kazuki vs Kanta


自衛隊桜祭り。初めて入りました。


なんとなくジャンプ


練習後、最寄の陸上自衛隊の桜祭りへ散歩。
出店を楽しみました




懸垂棒。自衛隊の方がガシガシ何回もやっていました。


トラック試乗。楽しそう。




4/2(日)　公式練習
時間：9:00～11:00
参加：Ryo, Simon, Ken, Riko, Moeka, Yuzuki, Toshinobu, Yotaro, Genta, Issei, Kohei, Kanta, Kazuki
Nobu選手, Kira選手
指導：Iコーチ

【準備体操】
・ランニング
・ストレッチ
【スケート】
・アップ15分
・10周×5セット
・低姿勢
・30周
・ダウン

スクールの申し込み日であったためか、一般客も多かったです。

10周練習



フォーム練習