10/8(土) 伊丹リンク練習
時間：7:00～9:00
参加：Chikako, Syunsuke, Kanta, Mamoru, Mizuki, Utana, Ikkei, Haruka
(ゲスト)Ken, Kohei
指導：Nコーチ
【準備運動】
・ランニング
・ストレッチ
【滑走練習】
・定姿勢
・アップ
・4周×5
・3000mインターバル
・ダウン
受験で休部中のChikakoが新ブーツを携えて、久し振りに練習参加してくれました。
そして、先週から再開したKohei、Kenも連続参加しています。
「お帰りなさい」と思わざるを得ないような週末でした。嬉しくてしかたありませんです。
そして、この3人、久し振りでもやはり速いです。若い後輩たちへの大変良い見本にもなります。
またボチボチとでも、可能な範囲で来て欲しいですね。
KenとKoheiは10/15のFederations Cupにもエントリーしてくれたんですが、Koheiは最初遠慮して一般男子にエントリーしていましたが、
この日の練習でも13秒台を連発する速さを見せてくれたため、一般男子にでるのはダメ！ということでエキスパートに変更頂きました。
右端Chikako。右から3番目Kohei。お帰り！
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Chikako。遠慮がちにちびっ子と滑りましたが、普通に速い。
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Kanta／Kohei／Ken このKKK 3人が固まって滑ることになるとは。
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成長中のIkkeiとMamoru。
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Haruka。やはりかなり縦蹴りになっています。クロス練習しよう。
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KenとKohei。2人とも久し振りなのに、速いです。
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先頭Ken、続いてKohei。手前からなので分かりにくいけど、いい感じに腰が入ってそうに見えます。
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終わりのご挨拶。また来てください！
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10/9(日) 伊丹リンク練習
時間：9:00～11:00
参加：Teppei, Kanta, Mamoru, Mizuki, Ai, Utana, Ikkei, Haruka
(ゲスト)Ken
(体験)Kanato
指導：Iコーチ, Nコーチ
【準備運動】
・ランニング
・ストレッチ
【滑走練習】
・アップ
・2周×10
・30周
・ダウン
満を持して？という感じでYotaroの弟Kanatoが体験入部しました。
ご両親は「言うこと聞かない」と言っていましたが、ご指導Iコーチの迫力のせいか、非常にまじめに練習していました。
少し離れていた部員たちが帰ってきて、そして新しい子が入ってくる。伊丹スピードクラブは今後も続いていきそうですね。
さて、週末の試合を直前に、調子が上がってきた感じです。
Teppeiは普通に12秒台連発。これは地力ですね。
Kenは復活後の効果が出てきているのか、滑る度にタイムが上がっていきました。
Kanta, Mizukiは14秒台前半から中盤がほぼ当たり前に出せるようになってきています。（少し前からすると凄い進歩）
UtanaとAiも暫く15.0の壁がありましたが、とうとう14秒台が頻繁に出るようになっています。立派な進歩です。
Harukaは少しフォームを意識するだけで、簡単に1秒も速くなったりするので、要するに伸びしろしかない感じ。これからです。
Ikkeiは16秒台が普通に出ます。ただし、まだまだ速くなりそうな雰囲気を持ちながら、少し出しそびれているかな？とも感じます。これからですね。
そして、この日一番驚いたのがMamoruです。4月に入部したばかりなのですが、なんと15秒台がでました。
前日（10/8）に比べても1 Lapあたり1.5秒位速くなった感じです。一気に壁を越えたパターンですね。
Mamoruは入部以来、わりと地道に基礎練習を続けていましたが、恐らくその成果が噴出したんでしょうね。
周りの先輩部員たち（年齢は年下もいますが）に着いていけるようになりつつあり、ますます楽しくなるでしょうね。
練習開始のご挨拶
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体験入部のKanato。Iコーチご指導のもと、一生懸命やっていました。
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アップ。
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2周。Teppei、Ken、そしてMamoruとIkkei。ほぼ同じアングルの写真ですが、傾きが全然違います。
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Ai, Mizuki, Utana, Kanta。この日は大変調子が良かったように感じました。
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Mamoru。急に出始めた15秒台でしたが、この写真からも速そうなのが見えますね。
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Teppeiの直線。左足でのプッシュが終わった瞬間位ですが、4輪全て真横に押せています。良い方向に動けていることかと思います。
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Haruka。クロス練習を強化したいですね。大会が終わったら、基礎練習に戻りましょう。
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締めの時間に、Kanatoの体験入部のご挨拶がありました。これから一緒に頑張りましょう。
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時間：7:00～9:00
参加：Chikako, Syunsuke, Kanta, Mamoru, Mizuki, Utana, Ikkei, Haruka
(ゲスト)Ken, Kohei
指導：Nコーチ
【準備運動】
・ランニング
・ストレッチ
【滑走練習】
・定姿勢
・アップ
・4周×5
・3000mインターバル
・ダウン
受験で休部中のChikakoが新ブーツを携えて、久し振りに練習参加してくれました。
そして、先週から再開したKohei、Kenも連続参加しています。
「お帰りなさい」と思わざるを得ないような週末でした。嬉しくてしかたありませんです。
そして、この3人、久し振りでもやはり速いです。若い後輩たちへの大変良い見本にもなります。
またボチボチとでも、可能な範囲で来て欲しいですね。
KenとKoheiは10/15のFederations Cupにもエントリーしてくれたんですが、Koheiは最初遠慮して一般男子にエントリーしていましたが、
この日の練習でも13秒台を連発する速さを見せてくれたため、一般男子にでるのはダメ！ということでエキスパートに変更頂きました。
右端Chikako。右から3番目Kohei。お帰り！
Chikako。遠慮がちにちびっ子と滑りましたが、普通に速い。
Kanta／Kohei／Ken このKKK 3人が固まって滑ることになるとは。
成長中のIkkeiとMamoru。
Haruka。やはりかなり縦蹴りになっています。クロス練習しよう。
KenとKohei。2人とも久し振りなのに、速いです。
先頭Ken、続いてKohei。手前からなので分かりにくいけど、いい感じに腰が入ってそうに見えます。
終わりのご挨拶。また来てください！
10/9(日) 伊丹リンク練習
時間：9:00～11:00
参加：Teppei, Kanta, Mamoru, Mizuki, Ai, Utana, Ikkei, Haruka
(ゲスト)Ken
(体験)Kanato
指導：Iコーチ, Nコーチ
【準備運動】
・ランニング
・ストレッチ
【滑走練習】
・アップ
・2周×10
・30周
・ダウン
満を持して？という感じでYotaroの弟Kanatoが体験入部しました。
ご両親は「言うこと聞かない」と言っていましたが、ご指導Iコーチの迫力のせいか、非常にまじめに練習していました。
少し離れていた部員たちが帰ってきて、そして新しい子が入ってくる。伊丹スピードクラブは今後も続いていきそうですね。
さて、週末の試合を直前に、調子が上がってきた感じです。
Teppeiは普通に12秒台連発。これは地力ですね。
Kenは復活後の効果が出てきているのか、滑る度にタイムが上がっていきました。
Kanta, Mizukiは14秒台前半から中盤がほぼ当たり前に出せるようになってきています。（少し前からすると凄い進歩）
UtanaとAiも暫く15.0の壁がありましたが、とうとう14秒台が頻繁に出るようになっています。立派な進歩です。
Harukaは少しフォームを意識するだけで、簡単に1秒も速くなったりするので、要するに伸びしろしかない感じ。これからです。
Ikkeiは16秒台が普通に出ます。ただし、まだまだ速くなりそうな雰囲気を持ちながら、少し出しそびれているかな？とも感じます。これからですね。
そして、この日一番驚いたのがMamoruです。4月に入部したばかりなのですが、なんと15秒台がでました。
前日（10/8）に比べても1 Lapあたり1.5秒位速くなった感じです。一気に壁を越えたパターンですね。
Mamoruは入部以来、わりと地道に基礎練習を続けていましたが、恐らくその成果が噴出したんでしょうね。
周りの先輩部員たち（年齢は年下もいますが）に着いていけるようになりつつあり、ますます楽しくなるでしょうね。
練習開始のご挨拶
体験入部のKanato。Iコーチご指導のもと、一生懸命やっていました。
アップ。
2周。Teppei、Ken、そしてMamoruとIkkei。ほぼ同じアングルの写真ですが、傾きが全然違います。
Ai, Mizuki, Utana, Kanta。この日は大変調子が良かったように感じました。
Mamoru。急に出始めた15秒台でしたが、この写真からも速そうなのが見えますね。
Teppeiの直線。左足でのプッシュが終わった瞬間位ですが、4輪全て真横に押せています。良い方向に動けていることかと思います。
Haruka。クロス練習を強化したいですね。大会が終わったら、基礎練習に戻りましょう。
締めの時間に、Kanatoの体験入部のご挨拶がありました。これから一緒に頑張りましょう。
