2022/7/9(土)、2022/7/10(日)伊丹練習

7/9(土)　伊丹リンク練習
時間：7:00～9:00
参加：Hinata, Akane, Syunsuke, Kanta, Mizuki, Utana, Ikkei, Haruka, Mamoru
　　　(ゲスト)Yuria
指導：Nコーチ

【準備運動】
・ランニング
・ストレッチ
【滑走練習】
・定姿勢
・アップ
・インターバル
・25周×2
・8周×2
・4周×3
・スタート
・ダウン

Hinataが久々に土曜日朝練に参加してくれました。
久し振りなはずなんですが、ずっと自転車に乗っていた効果なのか、昔よりもタイムが上がったか？というレベルで速かったです。
まだまだ伸びしろしかないって証拠ですね。ぜひ続けて来れるようになって欲しいです。
ともあれ、暫く来れてなかったので、来てくれて嬉しいです！
（Teppeiが来れなかったのはご愛敬ってことで…寝坊したらしいです）

そして、Akane/Syunsukeも久し振りの朝練でした。Yuria選手も来てくれたので、久々に賑やかな朝練でした。
やっぱり賑やかな方が良いですね。

初級者のMamoru, Ikkei, Harukaも近々の試合も意識して、この日は内リンク基礎でなく、外周で長い距離を滑る練習をしました。
今後こういった練習も混ぜつつも、基礎は繰り返す練習としていく予定です。

ご挨拶（Akane間に合わず）

定姿勢練習

アップ

疾走感があってカッコいい写真です

Hinata、久し振りなのに、速くてカッコいい。

ちびっ子達も頑張りました。

スタート練習

7/10(日)　伊丹リンク練習
時間：11:00～13:00
参加：Teppei, Syunsuke, Kanta, Mizuki, Ai, Utana, Ikkei, Haruka, Mamoru
　　　(見学)Chikako
　　　(ゲスト)Yuria
指導：Iコーチ, Nコーチ

【準備運動】
・ランニング
・ストレッチ
【滑走練習】
・アップ
・4周×5
・2周×5
・スタート練習
・ダウン

久し振りに受験生のChikakoが顔を出してくれました。練習見てたらやりたくなったんじゃないかな？
ほんの少しでもいいので、たまに滑りに来たら如何でしょう？
昨日のHinataといい、少し来れてなかった選手達が顔を出してくれると、本当に嬉しいです。

この日は雨上がりのあとに、強い陽が射すような天気で無茶苦茶蒸し暑く、ハッキリ言ってコンディションが全然悪い状況だったのですが、なぜか？選手たちの調子がすこぶる良い感じで、これまで出せていなかったようなタイムが連発していました。
特にYuria選手が練習に参加してくれている効果が絶大でした。
特にMizukiにとっては物凄く具体的な追いかける相手になってくれるので、劇的に良いタイムが連発しました。
そして、それに引っ張られて(※)KantaとSyunsukeも凄く良いタイムが出ました。
Kantaは14秒台前半が連発できて、Syunsukeも16秒台中盤を連発しました。2人とも自己新じゃないかなと思われます。
(※)君らがMizukiを引っ張らんかい…と言いたい所ですが、まあ、成長速度は人それぞれです。

AiとUtanaも非常に良い感じで15秒台ラップで綺麗に周回を重ねました。
その中でもフォームの改善について、副代表から指導を受けたりして、大変有意義な練習となりました。

Ikkeiもひたむきに頑張っていました。小2男子にして17秒台が安定して出るようになっており、随分成長しています。
MamoruとHarukaも内リンクでIコーチ指導の下基礎練習を頑張っていました。
（特にHarukaは基礎練習大好きですね。ちょっとAiに似てるのかも？）

兎も角、非常に暑い中でしたが、賑やかに練習ができまして、大変良い週末となりました。

ご挨拶