2022/2/19(土)、2022/2/20(日)伊丹練習

2/19(土)　伊丹リンク練習
時間：7:00～10:30
参加：Teppei, Saya, Kanta, Mizuki, Utana
　　　（体験）Ikkei
指導：Oコーチ, O

【準備運動】
・ランニング
・ストレッチ
【滑走練習】
・定姿勢
・アップ
・200m TT
・4周 TT
・5000mポイントレース
・スタート～イーグル
・コーナーテンポ
【体験練習】
・基本姿勢
・片足

来週の記録会に向けて、軽く似たようなメニューで実施。
5000mポイントレースは、本当はペース走予定だったのですが、レース的なものに変更しました。
記録会は、過去最大級に参加者が多く、盛り上がりそうです。
オープンクラスが半分くらい来られているので、その中から数名でもスピードに興味を持つような子が現れると嬉しいですね。


2/20(日)　伊丹リンク練習
時間：9:00～11:00
参加：Teppei, Saya, Kanta, Mizuki, Ai, Utana
　　　（体験）Ikkei
指導：Iコーチ, Nコーチ

【準備運動】
・ランニング
・ストレッチ
【滑走練習】
・アップ
・2周 × 10
・スタート練習
・定姿勢
・ダウン

朝は雨が降っていて、練習できないんじゃないかと思ったのですが、いざ9:00頃になると、ピーカンでした。
新たな体験入部を考えていらっしゃる方がこの日に来られる予定だったのですが、雨予想のために順延しました…
来ていただいても良かったかな…。残念。

Teppeiの調子がかなり戻ってきました。かなり軽い力感の滑りでラップ12秒台中盤が出るようになってきました。
非常に良い感じです。

そして、Kantaの調子も上がってきました。
非公式ながらラップタイム14.63がでました。
昨年度はいくら頑張っても14秒台が全くでなかったのに、ひとまず安定して14秒台後半が出せるようになってきており、着実に力をつけています。
本人、自己新記録が相当嬉しかった模様で、14.63、14.63、14.63　…と少なく見積もっても10回位は繰り返し発言していました。

体験のIkkeiは早々に入部宣言していました。勢いの良さに、なんだか、Koheiが入部したころを思い出しました。懐かしいなぁ…。