2020/8/29(土)、2020/8/30(日)伊丹練習

8/29(土)　伊丹リンク練習
時間：7:00～11:00
参加：1部　Teppei, Saya, Moeka, Yuzuki, Toshinobu, Yotaro, Genta, Issei, Chikako, Akane
　　　2部　Syunsuke, Risa, Kanta, Yu, Mizuki, Ai, Utana, Takuto
　　　3部　(体験)Otoha
　　　(ゲスト)Ryo
指導：1部：副キャプテン、2・3部：O, Yotaro, Issei

【準備運動】
・ランニング
・ストレッチ
【1部滑走練習(7:00～9:00)】
・アップ
・リレー
・8周×2
・定姿勢
・模擬エリミネーションレース
・ダウン
【2・３部基礎練習(7:00～9:00)】
・基本姿勢
・体重移動（スケート）
【2部滑走練習(9:00～11:00)　指導　Yotaro, Issei】　
・4周×4
・コーナー
・入り込み

この日は来れる限りの部員の大半が参加した…という感じで、ゲストのRyoも含めると総勢20名の盛大な練習日となりました。
まだまだ暑い日ではありましたが、少なくとも朝練の時間帯はまあまあ気温も上がらず（と言っても33℃以上はありましたが）、
比較的練習がしやすくなった感じです。九時以降は相変わらず暑かったですけどね。
中3のYuzukiは受験モードに入るという事で、この日を最後に休部することにしました。
当然自分の人生に関わることなので、その決断を支持します。終わったら絶対帰ってくること！！
その他の中3も休部するかどうかは兎も角、ちゃんと勉強してくださいよ。（わたしはYuzuki以外の方が正直言って心配です）

1部練習で、複数名が絡む転倒事故がありました。幸い大事には至りませんでしたが、ヒヤッとしました。
2・3部の選手達にも、改めて転倒リスクがあることを説明し、気を引き締めるように意識付けしました。

2・3部の朝練は、いつもリンクの外で基礎練習を行うのですが、この日は夜に雨が降った為、湿った路面での練習でした。
それはそれで「蹴るのではなく押す」の感覚醸成に役立つかもと、危なくないレベルで超ゆっくり練習をしましたが、結構面白いですね。
これまで蹴ることでしか進めなかった子は全くできないし、何となく押す感覚が身に着いている子は、結構進みます。
こういった制約の中で練習するのは、中々面白いなと思いました。

ご挨拶。この日は参加者多かったです。

2・3部練習。Teppeiが見本を見せてくれました。

逆走

1部選手の基礎練習

YotaroとIsseiが2・3部選手の滑走練習を指揮。暑い中よく頑張っていました。

最後は全員で低速滑走から始めて、最終的にはスプリントになっていました。

8/30(日)　伊丹リンク練習
時間：9:00～11:00
参加：1部　Teppei, Saya, Riko, Moeka, Yotaro, Genta, Issei, Chikako, Akane
　　　2部　Risa, Kanta, Yu, Ai, Utana, Takuto
　　　3部　(体験)Otoha
　　　(ゲスト)Ryo
指導：1部：正副キャプテン、2部：Iコーチ, Ryo

【準備運動】
・ランニング
・ストレッチ
【1部滑走練習】
・アップ
・スタート
・直線練習
・パシュート
・ダウン
【2・３部滑走練習】
・アップ
・内リンク　直線＋コーナー練習
・ダウン

OBのRyoが2・3部練習を面倒見てくれました。こうやってOBが帰ってきやすいクラブが良いと常々思っているので、とても良い事でした。
子ども達も妙に懐いてくれたようです。

ご挨拶