2020/6/27(土)、2020/6/28(日)伊丹練習

6/27(土)　伊丹リンク練習
時間：7:00～11:00
参加：Teppei, Saya, Riko, Yuzuki, Toshinobu, Yotaro, Genta, Issei, Chikako, Akane, Risa, Kanta, Yu, Mizuki, Ai, Utana, (体験)Takuto
　　 Kohei選手
指導：1部：正副キャプテン、2・3部：Riko, Genta, O

【準備運動】
・ランニング
・ストレッチ
【1部滑走練習(7:00～9:00)】
・アップ
・1000m×12
・ダウン
【2・３部基礎練習(7:00～9:00)】
・基本姿勢
・体重移動
・体重移動（スケート）
・片足
【2部滑走練習(9:00～11:00)】　
指導：Riko, Genta
・アップ
・5周×5
・基礎練習

２・３部の基礎練習では徹底して片足への乗り込みと蹴らない滑りを練習しています。
小学生低学年の子たちでさえ、見る目が肥えてきており、「今蹴った」とか「片足乗れてない、体重センター」などとチームメートの滑りが分析できるようになりつつあります。
1部選手は自ら立案したメニューで、随分と追い込んで練習できたようで、9時に朝練が終わった段階でヘロヘロになっていました。
こちらも大変良い感じです。
帰省中のKohei選手も練習に参加してくれて、Teppeiとともにペースアップに協力頂けました。
やはりペースを上げられる選手が一人よりも二人、二人よりも三人と、数が多い方が全体のペースを上げた練習が出来るので、速い選手の存在はありがたいです。

9:00以降は、1部選手が２・３部選手の滑走練習の指導をするのですが、今回当番のGentaが「監督の苦労が今やっと分かりました。子ども達の面倒見るのは大変！」などと殊勝なことを言っていました。
# お追従とかではなく、どうも本当に大変に感じた模様。ちっとも話を聞かないで、どっか行っちゃう子もいるし、それなりにコントロールが必要です(笑)

朝のご挨拶。Kohei選手が練習に参加されました。

1部選手アップ

1000m　スタート

1000m　TeppeiとKohei選手。太ももの太さが全然違いますね。Teppeiこんな細いのになんであんなに速いんだろう？！

1000m　TeppeiとKohei選手。後ろYotaro。

同時間帯、２・３部選手は徹底的に基礎練習のみ行います。身に着けばいいですね。

6/28(日)　伊丹リンク練習
時間：9:30～11:30
参加：Teppei, Saya, Riko, Moeka, Yotaro, Issei, Chikako, Akane, Yu, Mizuki, Ai, Utana, (体験)Takuto
指導：1部：正副キャプテン、2・3部：Iコーチ

【準備運動】
・ランニング
・ストレッチ
【1部滑走練習】
・アップ
・200m
・コーナー練習
・定姿勢
・１周
・入り込み
・ダウン
【2・３部滑走練習】
・アップ
・片足
・クロス
・スタート練習
・ダウン

この日は朝まで雨が降っていましたが、9:00には雨が上がりそうな天気予報だったため、集合強行しましたが、結果オーライでした。
9:30～11:30まで丸々二時間滑走練習が行えた上、滑走練習終了後、程なくして雨が降り出したので、まさしくベストタイミングで滑走練習できました。
梅雨は中々予測が難しいので、今後も少し変則的になる可能性が高いですが、ともあれ時間を見つけて練習していきます。

この日は参加者少なめでした。