2020/6/6(土)、2020/6/7(日)伊丹練習

6/6(土)　伊丹リンク練習
時間：7:00～11:00
参加：Teppei, Saya, Riko, Moeka, Yuzuki, Toshinobu, Yotaro, Genta, Issei, Chikako, Syunsuke, Akane, Risa, Kazuki, Kanta, Yu, Mizuki, Ai, Utana
　　Nobu選手, Kohei選手
指導：1部：正副キャプテン、2・3部：Teppei, Riko, O本コーチ、O

【準備運動】
・ランニング
・ストレッチ
【1部滑走練習(7:00～9:00)】
・アップ
・リレー
・スタート練習
・1周×2
・ダウン
【2・３部基礎練習(7:00～9:00)】
・基本姿勢
・体重移動×2
・体重移動（スケート）
・体重移動滑走練習
【2部滑走練習(9:00～11:00)】　
指導：Teppei, Riko
・アップ
・フォーム練習
・模擬レース（短距離中心）

滑走練習再開後2週目です。非常に暑かったです。
皆、まだ調子が戻り切っていないようでした。しかし、そんなに慌てることも無く、逆にこの機に基礎に戻ってしっかりフォーム改善していきたい所です。
そういう意味でも部内をある程度レベル別に区切って、それぞれの課題を確認しながら進められる練習体制が上手くいきそうな気がしています。

この日は大阪に帰省していたKohei選手が久し振りに顔を出してくれました。
Kohei選手は海外留学を始め、大学の広報活動など、スケートの認知度をアップさせるためにもかなり精力的に活動しています。
Nobu選手、Kohei選手、Teppeiと日本代表クラスが揃ったため、ペースもだいぶ速くなったようです。

朝のご挨拶


アップ


リレー



スタート練習



２・３部の基礎練習




6/7(日)　伊丹リンク練習
時間：9:00～11:00
参加：Teppei, Saya, Riko, Moeka, Yuzuki, Toshinobu, Yotaro, Issei, Chikako, Syunsuke, Akane, Risa, Kanta, Yu, Mizuki, Ai, Utana
　　Nobu選手, Noguchi選手
指導：1部：正副キャプテン、2・3部：O本コーチ、O

【準備運動】
・ランニング
・ストレッチ
【滑走練習】
・アップ
・1 Lap
・コーナー練習
・体重移動
・入り込み
・ダウン

梅雨入り前ながら、真夏か？！というほど暑かったです。
滑走時は熱中症防止のためにマスクを外していますが、滑走時間外はマスク着用します。これがまた暑い…
コロナウィルス感染リスクもですが、熱中症リスクも十分にケアする必要があります。
水分多め、休憩多めで練習を進めることが肝心かなと思いますね。

内リンクでのコーナー練習



外周での練習。４月に正式入部したUtana。４，５月は滑走練習がほぼ出来なかったのに、結構上手になっています。
後ろにいるMizuki、Aiと小３女子３人は中々有望です。


Akane。高さを意識している感が現れています。


来週土曜日は初めての測定会です。どうなることでしょうか。