2020/2/15(土)伊丹練習

２/15(土)　伊丹リンク練習
時間：7:00～11:00
参加：Riko, Yuzuki, Yotaro, Genta, Issei, Kohei, Chikako, Syunsuke, Akane, Risa, Kazuki, Kanta, Yu, Mizuki, Ai
　　　Nobu選手
指導：Nobu選手, O

【準備運動】
・ランニング
・ストレッチ
【陸トレ】
・腕立て
・腹筋
・軽いジャンプ
など
【スケート】
・アップ15分
・200m×5本 2セット
・内リンクでクロス練習（Aiのみ）

200m内の1Lap　ベストタイムは以下でした。Yotaro調子が上がってきてますね。
またChikakoが本当に末恐ろしい感じです。中学生男子より速い…。速い順にソートします。

Nobu選手 12.4 Yotaro 13.1 Chikako 13.6 Issei 13.7 Genta 14.0 Yuzuki 14.3 Kohei 14.3 Riko 14.8 Kanta 15.1 Akane 15.2 Risa 15.8 Kazuki 16.2 Syunsuke 16.5 Mizuki 16.6 Yu 17.1

この日はリンクが凍っており、解氷＆乾燥まで一時間くらいかかりました。
その間、選手たちは陸トレを実施。保護者で頑張ってリンク整備しました。



アップ


スプリント練習。Yotaroの調子が上がってきました。


Syunsuke v.s. Kazuki


Mizuki。少し高くなっていますが、左への乗り方良さそうですね。まだ小2なので先が楽しみです。タイムも上がってる。


Yu。体重移動できつつあるんじゃない？もう少し低くなりたいですね。