11/2(土) 伊丹リンク練習
時間：7:00～10:30
参加：Saya, Riko, Yuzuki, Yotaro, Genta, Issei, Chikako, Hinata, Syunsuke, Akane, Akiha, Kanta, Yu, Mizuki
Nobu選手, Noguchi選手
指導：O
【準備運動】
・ランニング
・ストレッチ
【スケート(朝練)】
・アップ15分
・15周
・リレー Nobu選手追い回し
・3000m（小6以上）
・1500m（小5以下）
・1周フライングラップ
・スタート練習
・ダウン
【自主練】
・トレーニング
＜（参考）1周フライングラップ＞
Nobu 12.504
Yotaro 13.598 13.714
Issei 13.823 13.762
Saya 14.243
Chikako 14.261
Hinata 14.320 14.191
Genta 14.327 14.441
Noguchi 15.126 15.451
Akane 15.805
Kanta 15.898 15.863
Akiha 16.077
Syunsuke 16.906
Yu 18.379
Mizuki 18.825
この日は9:00から伊丹リンクでホッケー大会が開催されるため、滑走練習は9:00まででした。
以降、選手たちはNobu選手リードで陸トレ実施していました。結構学校での体力測定的な要素（馬飛びとか）も入れてくれて楽しくできたようです。
15周練習で、3人が絡む転倒がありましたが、幸いにも大事には至らず良かったです。
この競技では時々転倒があるものとは言え、やはり怪我はさせたくないですから、ほっとしました。
Akaneがアップで13周程先頭集団についていけていました。一周タイムを見てもわかるように随分速くなっています。
今まだ速くなっていない他の子たちも、ある日ふっとつけるようになるものですから、根気よく頑張ってほしいなと思います。
何を言っているか分かりませんが、なんか楽しそうです。
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最近、よくYotaroとIsseiが張り合っています。こういう競争相手が沢山いるのは良い所です。
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1周（Akiha）。あとちょっとで15秒台がでますよ！
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1周（Akane）。どんどん速くなっています。あとちょっと変わると、さらに激変しそうな雰囲気。
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1周（Mizuki）。小2女子でこれから成長していく子ですが、すでに18秒台ラップが出せたってすごいですね。
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11/3(日) 伊丹リンク練習（朝練）
時間：7:00～11:00
参加：Teppei, Saya, Yuzuki, Yotaro, Issei, hikako, Hinata, Syunsuke, Akane, Risa, Yu, (体験)Ai
Nobu選手
指導：Iコーチ
【準備運動】
・ランニング
・ストレッチ
【スケート(朝練)】
・アップ15分
・5周×3
・リレー
・1500m×2
・スタート
・ダウン
この日はホッケーの練習がなかったので、珍しく日曜日の朝練を実施しました。
また受験生のTeppeiが超久し振りに練習に来ました。受験のストレス解消になったかな？
5周練習では、ChikakoがA組（男子）に入りましたが、なにげに男子に着いていくし、何なら前でゴールしたりしました。末恐ろしい小6女子です。
Syunsukeは練習後半、Iコーチに内リンクで指導して頂きましたが、悩みの種のクロスが少し改善したようです。
忘れずにいて欲しいですね。
久し振りに登場したTeppei
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C組の5周走
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AkaneとSyunsukeをIコーチが指導してくださいました。
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体験のAiはIコーチとマンツーマンでした。よく頑張る子です。
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時間：7:00～10:30
参加：Saya, Riko, Yuzuki, Yotaro, Genta, Issei, Chikako, Hinata, Syunsuke, Akane, Akiha, Kanta, Yu, Mizuki
Nobu選手, Noguchi選手
指導：O
【準備運動】
・ランニング
・ストレッチ
【スケート(朝練)】
・アップ15分
・15周
・リレー Nobu選手追い回し
・3000m（小6以上）
・1500m（小5以下）
・1周フライングラップ
・スタート練習
・ダウン
【自主練】
・トレーニング
＜（参考）1周フライングラップ＞
Nobu 12.504
Yotaro 13.598 13.714
Issei 13.823 13.762
Saya 14.243
Chikako 14.261
Hinata 14.320 14.191
Genta 14.327 14.441
Noguchi 15.126 15.451
Akane 15.805
Kanta 15.898 15.863
Akiha 16.077
Syunsuke 16.906
Yu 18.379
Mizuki 18.825
この日は9:00から伊丹リンクでホッケー大会が開催されるため、滑走練習は9:00まででした。
以降、選手たちはNobu選手リードで陸トレ実施していました。結構学校での体力測定的な要素（馬飛びとか）も入れてくれて楽しくできたようです。
15周練習で、3人が絡む転倒がありましたが、幸いにも大事には至らず良かったです。
この競技では時々転倒があるものとは言え、やはり怪我はさせたくないですから、ほっとしました。
Akaneがアップで13周程先頭集団についていけていました。一周タイムを見てもわかるように随分速くなっています。
今まだ速くなっていない他の子たちも、ある日ふっとつけるようになるものですから、根気よく頑張ってほしいなと思います。
何を言っているか分かりませんが、なんか楽しそうです。
最近、よくYotaroとIsseiが張り合っています。こういう競争相手が沢山いるのは良い所です。
1周（Akiha）。あとちょっとで15秒台がでますよ！
1周（Akane）。どんどん速くなっています。あとちょっと変わると、さらに激変しそうな雰囲気。
1周（Mizuki）。小2女子でこれから成長していく子ですが、すでに18秒台ラップが出せたってすごいですね。
11/3(日) 伊丹リンク練習（朝練）
時間：7:00～11:00
参加：Teppei, Saya, Yuzuki, Yotaro, Issei, hikako, Hinata, Syunsuke, Akane, Risa, Yu, (体験)Ai
Nobu選手
指導：Iコーチ
【準備運動】
・ランニング
・ストレッチ
【スケート(朝練)】
・アップ15分
・5周×3
・リレー
・1500m×2
・スタート
・ダウン
この日はホッケーの練習がなかったので、珍しく日曜日の朝練を実施しました。
また受験生のTeppeiが超久し振りに練習に来ました。受験のストレス解消になったかな？
5周練習では、ChikakoがA組（男子）に入りましたが、なにげに男子に着いていくし、何なら前でゴールしたりしました。末恐ろしい小6女子です。
Syunsukeは練習後半、Iコーチに内リンクで指導して頂きましたが、悩みの種のクロスが少し改善したようです。
忘れずにいて欲しいですね。
久し振りに登場したTeppei
C組の5周走
AkaneとSyunsukeをIコーチが指導してくださいました。
体験のAiはIコーチとマンツーマンでした。よく頑張る子です。
