2019/9/22(日)、2019/9/28(土)、2019/9/29(日)伊丹練習

9/22(日)　伊丹リンク練習（スクール有）
時間：11:00～13:00
参加：Saya, Riko, Yuzuki, Yotaro, Genta, Issei, Kohei, Chikako, Hinata, Syunsuke, Akane, Risa, Akiha, Kanta, Anju, Yu, Mizuki
　　　Nobu選手, Noguchi選手, Kohei選手
指導：Iコーチ

【準備運動】
・ランニング
・ストレッチ
【スケート】
・アップ15分
・追い抜き
・定姿勢
・ペース走30周
・3周
・リレー
・ダウン

9/28(土)　伊丹リンク練習
時間：7:00～11:00
参加：Riko, Yuzuki, Toshinobu, Yotaro, Genta, Issei, Chikako, Hinata, Kanta, Yu
　　　Nobu選手, Noguchi選手, Kohei選手
指導：Kコーチ, O

【準備運動】
・ランニング
・ストレッチ
【スケート(朝練)】
・アップ15分
・300mタイムトライアル
・1500m模擬レース（予選）
・定姿勢
・1500m模擬レース（決勝）
・追い抜き50周
・ダウン

来週には海外留学に旅立つ直前のKohei選手が練習に参加されました。
また、この日はフィギュアクラブが練習お休みという事で、内リンクが使えるので普段は朝練参加していないYuにも来て貰いました。
KantaとYuは、300mタイムトライアルまでは一緒に行い、その後は内リンクで基礎練習を行いました。
貸切でないと中々実施できない300mタイムトライアルや、1500m模擬レースを実施しました。

参考までに300mの記録を記載しておきます。西日本大会の際の参考になるでしょう。
Nobu選手 32"30
Kohei選手 32"95
Issei 35"39
Yotaro 35"82
Chikako 36"13
Genta 36"60
Yuzuki 36"66
Hinata 37"39
Kanta 40"71
Yu 48"46

300m滑走時。Issei。

300m滑走時。Yotaro。

300m滑走時。Chikako。

300m滑走時。Genta。

300m滑走時。Yuzuki。

300m滑走時。Hinata。

300m滑走時。Kanta。40秒を切れないこの辺りから、上の選手とコーナーのフォームの差を感じますね。

300m滑走時。Yu。ほぼ傾きが無いですね。この差は見て欲しい。

9/29(日)　伊丹リンク練習（スクール有）
時間：11:00～13:00
参加：Yuzuki, Yotaro, Genta, Issei, Kohei, Chikako, Hinata, Syunsuke, Akane, Akiha, Risa, Kazuki, Kanta, Mizuki
　　　Nobu選手, Noguchi選手
指導：Iコーチ, Nobu選手

小5以下は内リンクでIコーチが主に見てくれました。