2019/1/12(土)、2019/1/13(日)伊丹練習

1/12(土)　朝練～陸トレ
時間：7:00～12:00
参加：Teppei, Riko, Moeka, Yuzuki, Toshinobu, Yotaro, Genta, Issei, Kohei, Chikako, Hinata, Syunsuke, Akane, Akiha, Kazuki, Kanta, Anju
　　　Nobu選手, Noguchi選手
指導：O谷コーチ

【準備運動】
・ランニング
・ストレッチ
【スケート】
・アップ15分
・15周（ラップ15秒）×2
・定姿勢
・15周×3
・ダウン
【陸トレ（9:00～10:00）】
・基本姿勢
・体重移動
・テケテケ
・ウォーク
　など
【スケート基本練習（10:00～12:00）】
・基本姿勢
・片足
など

なかなか寒い朝でした。
Teppeiがいつになく調子が悪く、妙に思い悩んでいました。
結論としてはフレームの位置がおかしかっただけの様でしたが、Teppei位滑れてもフレームの位置のおかしさに中々気づけないこともあるんですね。
修正出来た後は元の調子に戻ったようです。

練習後はお楽しみの新年会でした。そちらは別記事で。


15周時（と思う）のYuzuki, Moeka, Issei, Teppei, Yotaro


10:00からの基礎練



1/13(日)　公式練習
時間：9:00～11:00
参加：Teppei, Riko, Moeka, Yuzuki, Yotaro, Genta, Issei, Kohei, Chikako, Hinata, Akane, Risa, Kanta, Anju
　　　Nobu選手
指導：Iコーチ

【準備運動】
・ランニング
・ストレッチ
【スケート】
・アップ15分
・15周×3（小4以下は10周）
・定姿勢
・3周×4
・ダウン

昨日とは一転、大変暖かい日で汗ばむほどでした。暖かいおかげで体も良く動いたようです。
一般のお客様も大変多かったので、事故を起こさない様に気を使いながらですが、結構スピードを上げた練習もできました。

いつも賑やかなKantaが妙におとなしく、やけにお利口さんでした。
どうしたのか聞いてみたら、自転車で伊丹リンクまで来たから疲れ果ててたとのこと…。
40km以上もある道のりを、よく子供用自転車で来れましたね…。
周りのお兄ちゃんたちから「Kanta今日いい子やな～」との声かけがありましたが、疲れているだけです(笑)
そんな中でも練習では手を抜かずに必死に力を出し切ろうとする姿勢に感心しました。見習わないといけない。

またAkaneが何やら目覚めつつあります。16秒台位でもKantaに離れず、しかも結構綺麗に滑ってました。
これまでも沢山の子たちがブレイクする瞬間を見てきましたが、Akaneは今がそうなのかも知れません。楽しみです。

3周（1班）。Teppeiはフレーム位置修正で調子も戻りました。


3周（2班）。Rikoが先頭。


3周（3班）。今までなら着いていけなかったKantaにAkaneが張り付きます。結構いい感じに乗ってますね。


Risaも離れてしまったし、膝も伸びあがってますが、それでも真っすぐ乗れてます。多分速くなりますね。



来週の日曜日は団らんのため変則的です。