2017/3/18(土) 伊丹練習

3/18(土)　朝練～自主練
時間：7:00～11:00
参加：Teppei, Saya, Moeka, Yuzuki, Toshinobu, Yotaro, Genta, Issei, Kohei, Chikako, Kazuki, Kazuki, Kanta,
Nobu選手
指導：Iコーチ

【準備体操】
・ランニング
・ストレッチ
【スケート】
・アップ15分
・3000mレース形式
・5000mレース形式
・低姿勢
・スタート練習→1周(130mタイム)
・ダウン

男子チーム対女子チームの形態で模擬レース練習をしました。
ポジショニング、サポートなど少し考えながら出来たでしょうか。

1周タイム
Teppei　15"69、15"80
Saya　　　18"62、18"24
Moeka　　17"60、17"38
Yuzuki　　17"26、17"14
Kohei　　18"30、17"91
Toshinobu　18"63、18"75
Yotaro　　18"27、18"29
Genta　　18"59、18"46
Chikako　17"86、18"12
Issei　　17"95、17"85
Kazuki　　23"17、23"73
Kanta　　24"35、22"60
Nobu選手　15.16